פורום נוירולוגיה מבוגרים

שלום רב

אני נוהגת לשמוע שיחות המשודרות ברדיו כגון יוסי סיאס עד שעות מאוחרות וקמה בערך בשש וחצי לכן ישנה מעט שעות.אני מנסה להשלים את החסר בשעות הצהריים ללא הצלחה.האם נגרם נזק כלשהי למוח או לזכרון?האם מומלץ לקחת כדור שינה ביום? אם כן איזה תכשיר ?עלי לציין שאני לוקחת ציפראמיל אחד ליום ע"פ המלצת רופא משפחה.

המון תודות