פורום פסיכולוגיה

שלום לך!

כבר תקופה של לערך חודשיים שאני בלי מצב רוח ודי מעופף וכל הזמן,כמעט 90% מהיום אני טרוד במחשבות על כלום(מה שלא מתאים לי).אולי אחת הסיבות היא שאני עובד בעבודה מאוד משעממת(אני עוסק בתחום המחשבים ועובד בשעות הערב לבד!!)או בגלל שהמעגל החברתי שלי הצטמצם ואין לי חברים כמו פעם.הגעתי למצב שבו אני וויתרתי על התחביב הכי אהוב עלי-הכדורגל לטובת העבודה והכי חמור הוא שנהייתי די תלוי בחברה שלי,שנהפכה לחבר הכי טוב ואולי היחיד שלי.אני לא אשקר לך,יש לי חברים מהלימודים מהמכללה אבל זה לא זה,כי כולם עסוקים ולכולם יש את הפינה שלהם ואני פשוט מפחד שהמצב שלי יותר ידרדר.

מה כדאי לי לעשות,והאם את חושבת שאני זקוק לטיפול?