פורום פסיכולוגיה

שלום

אני בחורה בת 22 ואני מאוכזבת ממה שאני.

על פניו החיים שלי נראים בסדר גמור אבל לי נדמה שכל הבחירות שעשיתי עד כה בחיים היו שגויות. אני נוטה בקלות לדכאונות ולא רואה את הסיבה לכך. כל הזמן מפריעה לי המחשבה שיכולתי להיות יותר טובה,יותר מוצלחת...למרות שעל פניו יש לי כל מה שאני צריכה.

מה שמפחיד אותי, שנדמה לי שאני מביאה את עצמי למצבי הרוח האלה,שאני ממציאה את כל הצרות לבד.אני מנסה לשכנע את עצמי שאין הצדקה ל"שגעונות" שלי, שזה הכל רק בראש שלי , אבל זה לא עוזר

אני צריכה עזרה פסיכולוגית כלשהי לפני שהמצב יהיה עוד יותר גרוע ,אך הבעיה היא שאין לי כסף לממן עזרה כזאת.

אפשר להמליץ לי על דרך חשיבה יותר חיובית אולי ? מה עליי לעשות ???

please help...