פורום פסיכולוגיה

שלום, אני בחורה בת 21, ויש לי בעיה שהורסת לי את החיים:

אני נורא, ביישנית, פחדנית ובכלל אני אף פעם לא מוצאת נושא לשיחה, בבית הספר סבלתי, אבל גם לא היו שם אנשים מסוג שאני יכולה לדבר אתם, בצבא המצב היה יותר טוב, דיברתי כמעט עם כל היחידה אבל למרות זאת יש לי רק 2,3 חברות שרק עם אחת מהן אני לפעמים נפגשת אבל אני לא ממש מחבבת אותה, ויש לי אולי 2 ידידים, שאיתם אני רק בקשר טלפוני, ואם כבר מישהו מתקשר ושואל אם אני רוצה לצאת, אני תמיד צריכה למצוא משהו כדי לא ללכת, כי אני גם חושבת, מה אני יעשה שם, אם יהיה לו או לה משעמם, על מה נדבר, ושטויות אחרות... וגם אני לא אוהבת את המראה שלי ממש, למרות שאני נראית לא רע בכלל, אבל אני תמיד חושבת שאם אני אתנהג מוזר במסיבה, אם אני ארקוד ואיסתכלו עלי ויחשבו משהו...

ניסיתי להתגבר על זה, אבל עדיין אין לי ביטחון עצמי, ואני תמיד חושבת על דברים שליליים, אין לי כוח לצאת מהבית, אני כבר שנה לא עושה כלום, קשה לי למצוא עבודה כי אני גם לא יודעת מה אני רוצה בכלל. אף פעם לא היה לי חבר ואני גם נורא מפחדת מקשר בגלל שאני תמיד חושבת שינצלו אותי, וירצו רק דבר אחד, ואני ממש לא רוצה את זה. חברה אחת אמרה לי שאולי אני מעדיפה בנות, אמרתי לה שלא פשוט אני רואה מה בנים עושים בימי אלו, אבל למרות זאת חשבתי על מה שהיא אמרה לי כמה ימים (כי הרי אנחנו הבנות עדינות, מבינות וכו'...), וזה גם הוסיף למצבי הקשה (למרות שאני יודעת שזה סתם אני מכניסה לעצמי לראש) אני אפילו מתביישת לשיר או לרקוד ליד בני משפחה, וליד הקרובים אני בקושי מדברת וכבר נמאס לי. ואם כבר אז רק כשיש חושך מוחלט.

אבל הדבר שהכי התחיל להפריע לי בגלל כל זה , זה שהתחלתי לשקר והמון, תמיד אני ממציא דברים כדי להראות שאני כן עושה משהו, שכן היה לי חבר, שכן חברות מתקשרות אלי, כאילו שאני עובדת, ואני לא מצליחה להפסיק, ואני לא אוהבת לשקר ומפחדת שיום אחד מישהו אגלה ואז אני בכלל אקבור את עצמי.

רציתי לפנות לפסיכולוג, אבל אין לי כסף וגם כשאני מספרת על חלק מבעיות שלי אני מתחילה לבכות כי אני בחורה נורא רגישה, ואני תמיד נהיית אדומה ומתפדחת. למרות כל זה אני פעם חשבתי אפילו ללכת ללמוד פסיכולוגיה כי אני נורא אוהבת לעזור, אבל אני יודעת שאני לא אוכל לעשות זאת כי קודם אני צריכה לעזור לעצמי.

מה אפשר לעשות, או לפחות ממה אפשר להתחיל?

אשמח לקבל לפחות עידוד קטן :)