פורום פסיכולוגיה

בחודש האחרון אני נתונה תחת לחצים מאוד גדולים בחיי האישיים והמקצועיים. הלחצים התחילו להשפיע עלי במידה שיש לי קושי להרדם בלילה ואני עצבנית רוב היום - אני מגיבה בצעקות וריבים ותסכול עם כל הסובב אותי. בכמה ימים האחרונים התחילו להיות לי כאבים בחזה לאחר "התעצבנות" וכאבים אלו נמשכים למעלה משעה (אני בחורה צעירה - זה לא בעיות לב). אני מודעת לעובדה שמצבי הוא זמני ולא היו לי בעיות דומות בעבר. שאלתי היא: האם אני יכולה לקבל תרופות הרגעה ו/או כדורי שינה במרשם גם ללא יעוץ פסיכולוגי? האם אני יכולה ללכת לרופא משפחה? או אני צרכה לגשת לפסיכיאטר?