פורום פסיכולוגיה

שלום רב, אני עומד בפני שירות קרבי, ואני מודע לבעיה שקיימת אצלי וזה אי היכולת להתמודד עם מיעוט שעות שינה.

כשמדובר בלילה ללא שינה, יש לי אנרגיה להמשיך גם ביום הבא, ואני מאוד ערני. אבל מעבר לזה, כשמדובר בפחות משמונה שבע שעות שינה קבעות ביום, אני נרדם בהרצאות וכבר הגעתי למצב שבלל לילה אחד של מאמץ ללא שינה נרדמתי בהליכה...

כל הטיפים של מים קרים על הפנים, מסטיק, לעמוד ולעשות קצת שכיבות שמיכה, לא עובדים אלה לשניות מועטות.

אני רץ כל יום, ואני בכושר טוב. אני חושב שאולי הבעיה היא חוסר ברזל ויטמינים או סרטונין. זאת בעיה פסיכולוגית ורפואית, כך שאני מבקש את סליחת באי הפורום עם ההודעה אינה במקומה...

ולשאלה העיקרית: האם ככה זה הגוף שלי, זקוק לשעות שינה יותר מאחרים, ולכן אסבול יותר מאחרים בצבא? או שמה זאת הגעיה שניתנת לטיפול, ואני אוכל לתפקד לפחות היטב כמו כולם?

אודה על כל עזרה.

רומן