פורום פסיכולוגיה

שלום!

לפני כחודש נתקפתי בפאניקה, עד שנסעתי לבי"ח בשביל לקבל זריקת הרגעה, לאחר שכולי רועד, עם דופק גבוה.

מאז אני שמתי לב שאני בקלות נכנס לפאניקה, כמו אתמול, ואני לא יודע איך להתמודד עם זה, פשוט לצאת מזה ולהירגע, לשכוח...

אני חשבתי לפנות לפסיכולוג לטיפול אישי. ראשית אינני יודע איך להתחיל בחיפוש אחר פסיכולוג טוב, ושנית אני שואל את עצמי איך לשכוח מהעניין הזה, ולמה החמיר המצב כך.

בימים האחרונים, התקשורת מרבה לדבר על הציבור במדינה והמתחים שקיימים אצלו בעקבות המצב הבטחוני החמור. אני מאמין שיש קשר בין המצב שלי לדבר.

תודה.