הוספת הודעההוספת תגובה פורום שרירני רחם - מיומות - ראש הפורום

מיומה ותזונה

מאי(18.12.2009, 15:22)

קראתי את זה באיזה פורום שכך צריך לאכול כשיש מיומה, האם זה נכון בוודאות?

"מומלץ להרבות באכילת ירקות, ובייחוד ירקות ממשפחת המצליבים וירקות ירוקים. בנוסף מומלץ להקפיד על צריכת סיבים תזונתיים, דגנים מלאים וקטניות ודגי ים צפוניים. יש להימנע ממוצרי חלב ולהמעיט בצריכת מזון שומני, מזונות משומרים, בשר בקר, סוכר לבן, קפאין ואלכוהול".