פורום עמוד שדרה ובעיות גב

לפי התאור יש לך פריצת דיסק מתני עם לחץ על שורש העצב שכנראה גורם לכאב

קרוב לדואי שאפשר לבצע חזרה מאד הדרגתית בעומסים עד לתפקוד בעומסים מלאים גם בחדר כושר - אין בזה סכנה אם מבועצ איטי ומדורג