הוספת הודעההוספת תגובה פורום דיכאון אחרי לידה - ראש הפורום

מהו טיפול קוגנטיבי התנהגותי ?

ד"ר שרון בן רפאל(7.8.2010, 20:09)

מימי שלום,

ישנם שני טיפולים שנבדקו מחקרית ונמצאו יעילים לטיפול בדיכאון. אלו הם "טיפול קוגניטיבי התנהגותי" ו"פסיכותרפיה בין אישית" (או טיפול בין אישי). טיפולים אלו מומלצים לדוגמא על ידי המוסד הלאומי (אמריקאי) לבריאות נפשית, על ידי ארגון הגניקולוגים והפסכיאטרים האמריקאי. הסיבה לכך היא שהטיפולים ממוקדים בדיכאון במטרה לשפר את הסימפטומים ומביאים לשינויים מידיים בהתנהגות. הטיפולים אורכים 12-16 פגישות אולם לרוב ניכר שיפור כבר לאחר 4 מפגשים.

טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT), הינו טיפול פסיכולוגי קצר מועד המבוסס על שני אלמנטים: חלק התנהגותי המתמקד בקשר בין מצב הרוח להתנהגות וחלק קוגניטיבי המתמקד באמונות המוטעות של המטופל ביחס לעצמו לאחרים ולעולם.

טיפול בין אישי (IPT),הינו צורה של פסיכותרפיה המבוססת על ההנחה שדיכאון מתרחש בהקשר של יחסים בין אישיים. במקרה של דיכאון בהריון ואחרי לידה הטיפול מתמקד לרוב בשינויים שעוברים על האישה בעקבות הכניסה לאימהות והשינויים הבין אישיים הנלווים (ביחסים עם בן הזוג, בני משפחה, קולגות וחברים).

בברכה,
ד"ר שרון בן רפאל
פסיכולוגית קלינית מומחית