הוספת הודעההוספת תגובה פורום דיכאון אחרי לידה - ראש הפורום

אחרי לידה

ד"ר שרון בן רפאל(5.9.2010, 17:19)

שלום רב,

נשמע שאת עוברת תקופה מאוד קשה ומרגישה די בודדה במערכה. החששות והעצבנות נורמליים, זה לא קל להתמודד עם ארבעה ילדים ואין ספק שלפחות בתקופה הקרובה את צריכה עזרה מבעלך, בני משפחה, חברות (או ביביסיטר/מטפלת). כפי שאת יודעת החודשים הראשונים הם הכי קשים ואחר כך החיים נכנסים לשגרה. כדאי שתדברי עם בעלך, תשתפי אותו בקשיים ותסבירי לו כיצד יכול לעזור לך בתקופה זו, ייתכן שלאחר מכן תרגישי טוב יותר ואולי גם הוא יבין איך הוא יכול לעזור.

בברכה,
ד"ר שרון בן רפאל
פסיכולוגית קלינית מומחית