פורום דיכאון אחרי לידה

היי.. לפני כ- 5 וחצי שנים נולד לי בן בכור הוא נולד בשבוע 33 בגלל רעלת הריון שקיבלתי בחודש 7 וילדו אותי בניתוח חירום בגלל יתר לחץ דם ומצב עכוז של העובר.. היום, כשאני 5 וחצי שנים אחרי לא מצליחה להבין איך אני שאני מחשיבה עצמי כשאישה שאוהבת את כולם לא מסוגלת לאהוב אהבת אם?? האמת שזה מצחיק אבל רק לפני שנה הבנתי בעצם שיש לי דיכאון לאחר לידה זה דיכאון שהביא לי איתו גם פוביה קשה מאוד וגם הפוביה וגם הדיכאון השפיעו על חיי בצורה איומה!! לפני כ 3 שנים התגרשתי ולילד מאוד חסר דמות אבהית ואני שכרגע צריכה להיות גם אמא וגם אבא בקושי מצליחה להיות אמא! אני יודעת שיש עזרה בעזרת כדורים אבל אני לא מוכנה בשום אופן להכניס כדורים לפה כי יש לי תלות לכל דבר אני זקוקה לעזרה כי בנוסף להכללל אני שוב בהריון בחודש שלישי ואני נורא מפחדת לקבל גם עכשיו דיכאון לידה או שהפוביה תחמיר לי מה אני עושה??