פורום דיכאון אחרי לידה

סמדר שלום,

בשבועות הראשונים של ההריון וכן לאחר הפסקת הריון ישנם שינויים הורמונליים שעלולים לגרום למצב רוח לא יציב. כדאי לבחון את היחסים עם בן הזוג כאשר מצב הרוח יהיה יותר יציב. בנוסף הפלה מעוררת כל מיני מחשבות ורגשות וכדאי מאוד לחלוק אותם עם אנשים קרובים אליך שיכולים להבין אותך ולתמוך בך. תאפשרי לעצמך להתאבל על האובדן אפילו שההריון היה לא רצוי. גם כאשר ההריון לא רצוי יש לפעמים פנטזיות לגבי העובר או לגבי הזוגיות וכדאי לתת לפנטזיות האלה מקום ולהתאבל על כך שלא יתממשו. את יכולה לנסות לכתוב את התחושות שלך והמחשבות שלך או אפילו לצייר. זה יעזור לך לעבד את האובדן שחווית.