פורום דיכאון אחרי לידה

היי, אני כחצי שנה אחרי לידה ראשונה, בת 25. בחודש הראשון לאחר לידה היה לי מצב רוח ירוד, חוסר תאבון ובכי שלא נפסק ביום ובליליה, בחוץ ובבית. הכל עבר לי חוץ מהחרדות שלא עוזבות אותי. לעיתים אני נתקפת בחרדות, הגוף שלי רועד אני מרגישה דפיקות לב מהירות ומפחדת כל כך. זה מופיע מעט כל ערב כשמתחיל להחשיך אבל לעיתים זה יכול לתקוף אותי סתם ככה באמצע היום, למשל כשהייתי עם בעלי בסופר בקניות פתאום בלי שום התראה נתקפתי בחרדות. כשזה קורה אני מרגישה שמשהו רע עומד לקרות... מה ניתן לעשות????