תשוקה וחשק מיני בזוגיות

שלום יקרה,

התחת לשכב עם החבר שלך בגיל מאד מוקדם, ומהסיבה הלא נכונה - לא כי מאד רצית בכך אלא מתוך פחד שהוא יעזוב אותך. ועכשיו, ארבע שנים אחרי, את עדיין לא אמיתית עם עצמך. את נותנת לו ואז מרגישה רע עם עצמך. ותוהה אם את לא חרמנית מפני שאת כועסת עליו.

אז קודם כל, כן. כשאת כועסת זה בהחלט יכול להפריע ולחסום את החשק והתשוקה שלך.

בנוסף, הדימוי העצמי שלך נמוך - את כותבת שאת מלאה מאד, ואת לא חושבת שאת סקסית. למימדים של הגוף אין השפעה על החשק שלנו! אבל לאיך שאנחנו תופסים את עצמנו יש השפעה מכרעת. אישה יכולה להיות מלאה אבל להרגיש מה זה נשית, בשלה, סקסית! מצד שני, מי שמרגישה רע עם עצמה ולא סקסית, וזה כמובן משפיע לרעה על החשק המיני שלה.

הדימוי העצמי שלך משפיע גם על המחשבות שלך בזמן הסקס. אם את לא יכולה להתרכז בעצמך, בתחושות שלך בגוף, ברגשות שלך, במה שהחושים שלך חשים בכל רגע ורגע, ובמקום זה את חושבת על איך שאת נראית ומה הוא חושב עליך - זה הורס לגמרי את החשק שלך, ולא מאפשר לך להנות, להתענג וגם לגמור. החדשות הטובות הן שהענין הזה הוא בהחלט הפיך. זה עניין של תרגול. התחילי לעשות תרגילים בשליטה על המחשבות שלך. בכל פעם שהמחשבה נודדת, החזירי את המיקוד שלך לכאן ועכשיו. שאלי את עצמך מה את מרגישה בגוף ברגע זה.

ודבר אחרון, אם את רוצה לפתח את החשק שלך ולהגיע למצב שגם את גומרת, את צריכה ליצור עם החבר שלך תקשורת מינית טובה. ספרי לו מה עושה לך טוב. ממה את נהנית וממה לא. גלי לו מתי את רטובה מספיק ו"מוכנה" לקראתו. ואל תאפשרי לו יותר "לזיין אותך כשאת לא חרמנית" ולתת לו להכאיב לך! לא ככה אמור להיות מעשה אהבה! יחסי מין הם קודם כל יחסים בין שני אנשים, שפוגשים זה את זו במקום הכי קרוב שיש. מעשה אהבה הוא מפגש בין שניים שאכפת להם זה מזו, ולכל אחד חשוב מאד שלשני יהיה טוב ושהוא יהנה. אם הוא מכאיב לך, דברי איתו על זה. אם הוא ממשיך ולא מנסה לשנות את המצב - שאלי את עצמך האם באמת זהו האדם איתו את רוצה לחלוק את חייך ומיטתך.