פורום רשתית העין

שלום,
אני חודש וחצי אחרי ניתוח ויטרקטומי עם היפרדות רשתית באזור המקולה לאחר חבלה וחדירת רסיסים לעין.
כרגע אני עם סיליקון בעין.
בביקורת רופא נאמר לי שהרשתית במקום והעין שקטה ומחלימה.
האם ניתן לבצע פעילות גופנית כמו ריצה והרמת משקולות?
תודה