עוד בנושא
פורומים חדשים
כלים שימושיים
התחלה חדשה
עופר בן-צבי (8.9.2012, 14:18)אפשר להגיע לתוצאות.
צריך לקבוע מטרות ריאליות ולא דימיוניות, לבנות סולם מאמצים מתון ומקצועי.
עליך לזכור כי אחת מתופעות הלוואי של המשמרות היא העייפות ויש סכנה לפציעות.
לכן חשוב מאוד לתכנן מנוחות ושינה, לא להתאמן על תשישות.
בהצלחה,
בברכה,
עופר בן-צבי
מנהל תחום פיזיותרפיה
ספורתראפיה - מרפאת מומחים
מנהל תחום פיזיותרפיה
ספורתראפיה - מרפאת מומחים