פורום פיזיותרפיה - שיקום ופציעות ספורט

לדר הרמן שלום רב אני סובל מחרדה הקשורה לשינה ופוגעת בה ובאיכותה באופן משמעותי (יקיצה מוקדמת , קושי ההירדמות , דפיקות לב חזקות , ) אני לא נרדם ללא לוריון ואני צעיר רק בן 25 .. אני יודע שלוריון ממכר בעבר לצערי השתמשתי בו חצי שנה וסבלתי סבל מוות עד שהצלחתי להפסיק אותו( מינון של 1 מיליגרם) אולם לאחר שהפסקתי לא הצלחתי לישון בלילה משך כמה חודשים הרופא הציע ציפרלקס כתחליף והוא לא עזר לאחר חודשיים של שימוש בו הפסקתי אותו כעת הרופא מציע מירו האם מירו יכול לעזור בשינה על אף שאינו מועיל לחרדה ממה שהבנתי בנוסף רופא אחר הציע מרוניל (טופרניל) האם הם יכולים להוות תחליף ללוריון אני כבר 3 שבועות איתו בעקבות תקופת מבחנים חזרתי כי אני חייב לישון בלילה אבל איני רוצה לחוות שוב את סבל הגמילה ! אשמח אם תוכל לענות לשאלות האם מירו או טופרניל יכולים להוות תחליף בתודה מראש דר הרמן היקר!