פורום פיזיותרפיה - שיקום ופציעות ספורט

שלום,
אני בת43 ואציין שתמיד אהבתי ריקוד ועסקתי בזה למרות שסובלת מעודף משקל. לפני כשנה בעת ריקוד נחתתי לא טוב, כף הרגל נשארה תקועה בריצפה והברך הסתובבה בעוצמה, שמעתי "קנאק" וצנחתי. היו כאבי תופת ונפיחות בברך. אחרי טיפול בקרח, ארקוקסיה 10 ימים ומנוחה עשיתי MRI ובו נראה קרע במיניסקוס המדיאלי ופגם בסחוס עברתי ארטרוסקופיה ובה נמצא קרע מרוטש גדול במניסיקוס וחתכו לי חלק גדול מהמיניסקוס. עברתי פיזיוטרפיה ארוכה ושבתי ללכת אולם, הכאבים לא נגמרו והאורטופד שניתח אותי מומחה ברך אמר ש"הבעייה" הכי גדולה שלי זה לא המיניסקוס אלא הנזק בסחוס שהוא גדול ובלתי הפיך ואפילו אסר עליי לעסוק בכל ספורט נושא משקל, אלא רק שחייה ואופניים. כרגע, שנה וקצת אחרי אני מנסה לחזור לעצמי אולם מאוד מאוד קשה לי ללכת קילומטר בעיקר מדרגות ומדרכות אלו כאבי תופת, ריקודים מנסה בעקשנות למרות האיסור כי אוהבת נורא, אבל אחרי כמה דקות סובלת מכאבי תופת שמחזיקים ימים ולעיתים חייבת משככי כאבים...מה עושים? האם זה גורלי לעד לוותר על הספורט שהכי אוהבת? ומה שהכי מטריד אותי הוא--האם מזיקה לעצמי בכך שרוקדת והולכת? האם מגדילה את הנזק?

תודה וסליחה על המכתב הארוך,

רקפת