פורום פיזיותרפיה - שיקום ופציעות ספורט

שלום לך,

אני בת 38 כבר כמה שנים טובות מתעמלת באופן קבוע בצורה מגוונת- שיעורי עיצוב, אירובי, פילאטיס, ובשלוש שנים האחרונות אני בעיקר מתעמלת על אליפטיקל ואופני כושר בעקבות בעיה בברכיים- 3-4 פעמים בשבוע.

הייתי משוכנעת שאני בכושר מצויין. לא קשה לי להתעמל, אני מדי פעם מגבירה כושר, והמשקל שלי טוב (57 קילו על 166).

ואז נשלחתי לארגומטריה...- לא בשל בעיה כלשהי אלא במסגרת תפקיד שאני אקבל.

אחרי 4 דקות הגעתי לדופק מטרה- הייתי די המומה, וגם הבודקת שאמרה שאני כנראה בכושר מאוד ירוד. איך זה יכול להיות? ומה אני עושה לא נכון? האם בהכרח תוצאות הבדיקה יהיו לא טובות?