עוד בנושא
פורומים חדשים
כלים שימושיים
לאיילת בהמשך לשאלתי הקודמת
שרית (17.2.2013, 14:02)תודה על התשובה.
לגבי דופק המנוחה שלי- אין לי מושג מעולם לא מדדתי. פשוט הנחתי שאני בכושר כי אני אכן מתעמלת ולא מתקשה יותר מדי. לא היתה לי שום סיבה לחשוד אחרת...
כשהתחלתי את הבדיקת ארגומטריה הדופק שלי היה 80. כשהתחלתי פעילות הוא עלה ל- 130 ועם העלאת הקושי ההשניה הגעתי לדופק היעד.
אני מאוד מודאגת שבמצב הזה מתחייב שהבדיקה לא טובה ואני אפסל מהתפקיד שאני מועמדת אליו - זה כל כך מיותר ומתסכל מבחינתי.
אני בכלל לא מבינה איך זה יכול להיות שאני לא בכושר- חשבתי שמה שאני עושה הוא בהכרח נכון ומעיד שאני בכושר. מה צריך להיות הדופק שלי במאמץ כדי לשפר את היכולות שלי?
