פורום פיזיותרפיה - שיקום ופציעות ספורט

שלום קוראים לי עומר אני מתאמן באומניות לחימה..

ובכן לפני כמה ימים הייתי בקרב והיריב עשה בריח על היד מה שגורם ליישור של המרפק, לא נכנעת מיד ועכשיו אני מרגיש כאבים כשאני מיישר את המרפק אני יודה לכם מאוד אם תוכלו לתת לי הערכה של מה היא הפציעה ומה עליי לעשות בכדי להגיע להחלמה מהירה ככל האפשר והאם יש תרופות\משחות\פעולות מסויומות שעליי לעשות כדי להגיע להחלמה מהירה (יש לי תחרות עוד ארבעה ימים) תודה.