הוספת הודעה פורום פיזיותרפיה ופציעות ספורט - ראש הפורום

שפגט

גל(13.3.2013, 11:15)

שלום

לפני כשישה חודשים עשיתי שלוש סטים של מה שנקרא "שפגט" וכן יום למחרת עשיתי את אותו הדבר. את הפיסוק פתחתי עד שהרגשתי כאב חזק מאוד וכך נשארתי כל סט במשך שתי דקות.

עד עכשיו אחרי שישה חודשים אני עדיין מרגיש כאב כשאני פותח פיסוק שהוא שישים אחוזים מהיכולת שלי. הכאב נמצא בשרירים המקרבים באזור המפשעה ובמיוחד באזור הצידי של הישבן.

מה אפשר לעשות בנידון.

תודה