הוספת הודעה פורום פיזיותרפיה ופציעות ספורט - ראש הפורום

כאבים מאחורי הברך

חמי ארנוולד(19.5.2013, 23:30)

יכול להתאים למעורבות של שרירי השוק או הירך האחורית כתוצאה מעומס האימונים. קודם כל להוריד עומס באימון( קפיצות למשל וכל מה שגורם לכאב הרלוונטי) ל 48-72 ש' ולראות תגובה, חזרה הדרגתית לעומס אימונים כשכאב ירד וטווחי ברך מלאים. במידה ואין שיפור בשבוע הקרוב או במידה ויש החמרה בעוצמת הכאב גם אם עומס ירד- לגשת להיבדק ע"י רופא

בברכה,
חמי ארנוולד
פיזיותרפיסט ראשי במרכז O2