שינויים ניוונים בחוליות המתרחשים באופן טבעי עם הגיל. אין בהכרח קשר ישיר בין שינויים אלה לבין כאב הגב. אני ממליץ על ביצוע אבחון קליני יחד עם תוכנית תרגול מסודרת שתינתן ע"י פיזיוטרפיסט בשילוב אמצעים להורדת כאב