הוספת הודעה פורום פיזיותרפיה ופציעות ספורט - ראש הפורום

נקע מתמשך

יוסי(20.3.2019, 8:54)

שלום רב,

אני משחק קבוע כדורגל פעמיים בשבוע. לפני כחודש וחצי נקעתי את הקרסול ועד היום אני חש כאבים ואינני יכול לשחק. הבעיה היותר קשה היא שאני עובד בחנות סלונים מה שמצריך ממני הליכה רבה.

מה אני צריך לעשות על מנת לרפא את הרגל בחזרה ?