הוספת הודעה פורום פיזיותרפיה ופציעות ספורט - ראש הפורום

כאבי מרפקים

עופר בן-צבי(24.7.2005, 16:43)

שלום,

קשה למדוד חומרת הנזק למרפקים, בעיקר מכיוון שהוא דו צדדי אבל:

המלצתי לך היא לבדוק את המבנה השבועי, להוסיף מנוחות, לשנות תוכנית שתהיה מוכוונת יותר סבולת ופחות כוח.

לקבל המלצה מרופא לתרופות אנטי דלקתיות.

בעוד כשבועיים בדוק באם הרגישות ירדה, אם לא גש לטיפול פיזיותרפיה אך בכל מקרה אין סיבה כרגע להתייאש מהאימונים, אלא רק לווסת אותם.

כתוב לי תוכניתך השבועית ותחושותיך ונמשיך משם.

בברכה,
עופר בן-צבי
מנהל תחום פיזיותרפיה
ספורתראפיה - מרפאת מומחים