תודה לירון,
הכאב בשמאל הוא מכיוון שלא מוכן לעומס בו עומד.
שלב וויסות העומס, אנטי דלקתי וחבישה חובקת על מרפק בעת פעילות.
לאחר מספר ימים כתוב לי.