עוד בנושא
פורומים חדשים
כלים שימושיים
בהמשך להודעה מ- 26.7 כאבי ברכיים
שלומית (5.8.2005, 22:28)שלום,
המטרה היא בעיקר נפשית ורוחנית,
וכמובן לשמור על הכושר ועל הגיזרה.
בשבוע ממוצע אני עושה שניים-שלושה אימוני אירובי של שעה
ושלושה אימוני כוח, כל שריר פעם בשבוע.
ספורט הוא חלק נכבד מאד מחיי,
אני חוששת שיום אחד הכאבים יחריפו ואני לא אוכל להתאמן.
קבעתי פגישה אצל אורטופד.
אתה יכול להסביר את המושג בעיה אורגנית?
האם יש תרגילים כלשהם שכדאי לעשות?