פורום פיזיותרפיה - שיקום ופציעות ספורט

ג'ודו הוא בדיוק התשובה לשיפור היציבה, בנוסף לומדים איך ליפול נכון ולהגן על הגוף מנפילה, חוץ מזה מה יותר טוב מליפול על מזרון?

אבל חשוב שיהיה לך תשומת לב באימון, ושהקבוצה תהיה של מבוגרים שהחלו ג'ודו מאוחר, אולי יש אצל אורן אני לא יודע.

לגבי מכון כושר יתכן ויהיה נחמד ויעיל אבל בתוכנית רגועה ואיטית עם מאמן צמוד.

בהצלחה