עוד בנושא
פורומים חדשים
כלים שימושיים
שברי מאמץ
ד"ר אבינועם רחמל (20.3.2001, 23:21)ל gixs
אנני מכיר דרך שבה השברים יחלימו ללא מנוחה והמנעות אמיתית ממאמץ!
כל נסיון לרמות בתחום זה יאט את ההחלמה ויביא לשברים נוספים. ניתן להקל את הכאב ע"י תרופות אך זאת איננה חוכמה. יש לשקול את הסיבה - בד"כ הסיבה היא גרף אימון לא הדרגתי מספיק, חוסר בשעות שינה ואלי גם פקטורים תזונתיים. יתכן וכדאי להתיעץ עם רופא ספורט לקבל עצות נוספות
בהצלחה,
דר' א. רחמל
