פורום הנקה

לחגית שלום,

לפי הפנייה שלך אני מבינה שהתינוקת שלך עוברת תקופה לא קלה ויש לך הרבה התלבטויות לגבי התזונה האופטימלית עבורה. קודם הייתי מציעה לך להתייעץ עם האנשי מקצוע בתחנה לבריאות המשפחה הקרובה לך. אני מקווה שהם היו מנחות אותך בהתאם להנחיות המעודכנות של משרד הבריאות הישראלית וגם הן של האקדמיה האמריקנית של רופאי ילדים.

המזון האופטימלית לקידום התפתחות תקינה של התינוקת היא הנקה (חלב אם) או הזנת התינוקות על ידי תרכובת מזון לתינוקות (פורמולות) עד שנה הראשונה. לא מומלץ בכלל לתת חלב פרה טהור או מוצריו (למרות שרוב הפורמולות שיש בשוק הן עשויות מחלב פרה!) עד גיל שנה-שנתיים! גם מעדן הוא לא תחליף לחלב אם או פורמולה.

רצוי להתחיל לתת מאכלים מוצקים החל ממחצית השנה הראשונה אבל בהתחלה הטעימות יותר קשורות להתפתחות המוטורית והתנסויות עם כפית וכלים יותר מאשר ערך קלורי או תזונתית. במרק ופירות אין הרבה חלבונים כך שאולי התינוקת באמת יותר רעבה היום כאשר היא מקבלת מרק ירקות, מעדן ודייסה במקום 5 ארוחות טובות של חלב אם או פורמולה. לא כל תינוק מראה סימנים של בשלות ורצון להתנסות במאכלים שונים. יש סימנים ברורים ואוביקטיבים שבדרך כלל מראים שהתינוק מוכן. שיניים, אם הוא (היא) מתיישב לבד, המוטוריקה מחודדת - למשל הושטת יד לפה, רצון להיות חלק של המשפחה מסביב לשלחן וכו'. אם אין סימנים בכלל אז תדחי את הניסיונות לעוד שבוע-שבועיים-אפילו חודש. אין מה למהר. בסוף כולם אוכלים כאשר הם מוכנים ומסוגלים.

כדאי לך למצוא מפגש של ליגת לה לצ'ה - יש אחד העוסק רק בנושא של תזונה וגמילה - ניתן לקבל מידע בטל: 2411 647 03 במ.מ.ש.ויפנו אותך לפי מקום מגוריך לקבוצה הקרובה לך.

לגבי מוצץ עייני בהודעות הקודמות.

בהצלחה.