פורום הריון ולידה

שלום, אני ברוך השם בתחילת ההריון הראשון שלי . הרופאה נתנה לי מרשם למולטי ויטמין בשם פרנטאל של חברת ויטה קנדה . רציתי לדעת האם הוא מומלץ מפני שיש בו 1mg חומצה פולית , 1500 בטא קרוטן 1500 ויטמין a (יחידות בין לאומיות ). האם זה מעבר לכמות המומלצת? יש לציין שנטלתי כ3 חודשים קודם להריון חומצה פולית 400 . בנוסף הייתי מעוניינת לדעת האם עליי להימנע ממזונות המכילים חומצה פולית או ויטמין a על מנת לא ליצור עודף ויטמינים( לדוגמא : קרונפלקס, שוקולד, במבה...) תודה מראש.