פורום יוגה

בהחלט כדאי. היוגה יכולה לעזור ולתמוך בכל שלבי ההריון והלידה. רצוי להתחיל מוקדם ככל האפשר, כדי לפתח במהרה תרגול יציב ואפקטבי, כיוון שלתרגול יומיומי קבוע יש אפקט מצטבר.

ישנם מספר מגבלות לתרגול יוגה בזמן הריון שמשתנות עם התקדמות ההריון, לכן כדאי לבחור מורה מנוסה בעל ידע.