פורום גיל המעבר

שלום רב,

תופעת הלוואי המשמעותית ביותר היא חוסר יכולת להרדם אלא רק עם כדורי שינה וזה מקשה עלי מאד בתפקוד במשך היום,אני לא רוצה להשתמש בהורמונים ,מה היעוץ שאתם יכולים לתת לי?

תודה