הוספת הודעה פורום רפואה - כללי - ראש הפורום

תעלומת ויטמיני b

מנור(24.8.2018, 11:50)
שלום, העדפתי לקחת b12 וחומצה פולית בצורה הכי טבעית שלהם methyl שבי12 יש לי ערך של 270 בבדיקות דם וחומצה פולית 2.0 כשאני לוקח מתיל קליבמין בי12 או מתיל פולאט מה שקורה זה שממש קשה לי להירדם זה ממש גורם לי לנדודי שינה קשים (גם כשלקחתי בבוקר אבל אם בעיקר אם לקחתי בערב) מצד שני אם לוקח חומצה פולית ובי12 סינטטיים פשוטים אין לי תופעות לוואי מדוע זה יכול לקרות תופעה כזאת של חוסר שינה עקב שימוש במתיל בי והאם הסינטטיים בטוחים לאורך זמן ? תודה