הי שירי מה שלומך??
בעניין השמירה אז את יכולה להיות רגועה..
ישיבה - כל עוד לא גורמת לך כאב מיוחד, בהחלט מותרת...
העיקר לנוח, לא להתאמץ ולא להתרוצץ...