פורומים חדשים
כלים שימושיים
תזונת פירות וירקות
חנה לשם, דיאטנית קלינית (20.10.2004, 14:48)שלום,
מומלץ לצרוך כ- 3 - 4 מנות פרי ולפחות 5 מנות ירק. כדי לגוון - אכלי ירקות מכל הצבעים.
יש לזכור שפירות מכילים ויטמינים וסיבים תזונתיים אך גם קלוריות לכן אין להגזים בצריכתם.
באופן כללי מנת פרי = פרי בינוני. כאשר יש צורך לספור מנות פרי בצורה מדויקת יותר, למשל, בסוכרת יש מקום לפירוט מדויק יותר.
בברכה,
חנה לשם, דיאטנית קלינית
היחידה לתזונה
המרכז הרפואי וולפסון
היחידה לתזונה
המרכז הרפואי וולפסון