פורומים חדשים
כלים שימושיים
צריכת בשר ודגים בהריון
סיגל (3.7.2012, 19:24)שלום רב,
אני בשבוע 6 להריון.
למרות שאני מאוד משתדלת, קשה לי לאכול בשר.
לכן יוצא שאני אוכלת באופן קבוע (יחסית) את הדברים הבאים:
ביצה קשה- פעם ביום/יומיים
טונה שימורים- פעמיים/שלוש בשבוע
תאילנדי מוקפץ עם חתיכות עוף- פעם-פעמיים בשבוע
ספגטי בולונז עם בשר טחון- מספר לא קבוע של פעמים בשבוע.
בסופי השבוע אני צורכת יותר בשר כגון שניצלים, קציצות וכו'.
כמו כן, יוצא לי לאכול המבורגר פעם בשבוע, או דג סלמון אפוי.
מעבר לזה אני אוכלת המון ירקות ופירות, וכמו כן גם גבינות, דגנים, שקדים, גרנולה, לחם מקמח מלא וכו'.
כמו כן, לוקחת תוסף פרנטל 9 חודשים.
האם זה נראה לך מספק? או שאני צריכה לאכול יותר בשר ודגים?
האם עלי לקחת תוסף נוסף פרט לפרנטל?
המון תודה,
סיגל