הוספת הודעה פורום תזונה בהריון - ראש הפורום

תזונה בהריון

שרון(21.1.2014, 10:31)

שלום רב,

אני בהריון שבוע 7+2 הריון שני

בהריון הראשון עליתי הרבה מאוד במשקל

התחלתי ב 50 ק"ג וסיימתי ב 80 ק"ג (המון!!!! אני יודעת!!)

מאז יש לי טראומה ואני לא רוצה להגיע למצב כזה גם בהריון הנוכחי

יש אפשרות לקבל תפריט מסודר כדי לא לאכול הרבה מידי וגם לא מעט מידי?

תודה רבה