הוספת הודעה פורום תזונה בהריון - ראש הפורום

חלבון מספיק?

נטי(15.7.2014, 22:01)
שלום רב אני צמחונית כרגע בשבוע 14. משתדלת לאכול 2 ביצים ביום ו3 מעדני חלב. אני אוכלת גם מעט גבינה וטחינה. מאוד קשה לי לאכול קטניות וחומוס כי זה עושה לי בחילה. האם כמות החלבון מספיקה? האם יש תוסף לקחת כי אני מכריחה את עצמי לאגול אוכל שדוחה אותי. תודה רבה