כדי להפוך את היום והלילה אני ממליצה:
ביום לפתוח את כל התריסים בבית להשמיע מוזיקה טלויזיה וכו'
ובערב אחרי מקלחת שתיהיה אוירה שקטה בבית, אור יותר עמום לדבר יותר בשקט
אצלי זה עבד, יש לי ילד בן חודשיים ובשעה 9 בערב הוא כבר ישן...
ב ה צ ל ח ה.