פורום לב ולחץ דם

שלום רחל.

לפי הנתונים של הגובה והמשקל הרי שאת הרבה מעבר למשקל הרצוי, ובהחלט הצעדים שהתחלת בהם הם הצעדים הנכונים כהצהרת כוונות.

לגבי הפעילות הגופנית - התחלה מתונה חייבת להתקיים. דופק של 155 הוא הדופק המקסימלי שלך לאימון. אני לא הייתי מציע לך להתחיל מהדופק הזה, אלא הרבה פחות !

ככלל, מנסיוננו במרכז לטיפול ולחקר טרשת העורקים, אנשים כמוך יזדקקו לתמיכה משולבת של מספר גורמים בנושא הירידה במשקל, התזונה וכו', מה גם שאינך מצליחה לרדת במשקל כפי שציפית. הטיפול במקרים הללו הוא סבוך הרבה יותר מאשר לומר למטופל לצמצם בצריכה הקלורית שלך - את זה ידעת לבד.... אנו התנסינו בטיפול המשולב בהצלחה לא מועטה.

עצתי לך - לפנות למרפאה או מקום המתמחה בסוג זה של בעיות, על השילוב שבין עודף משקל, בעיות יתר לחץ דם וכד'.

בברכה,

ד"ר אוורבוך