שלום מיכה.
עליך לשוב לפעילות גופנית מתונה ורצופה תוך יום יומיים. כמובן שאין המדובר במשחקי כדורגל או ספורט תחרותי אחר. שאר הפעילות - חופשי.
בברכה,
ד"ר אוורבוך