פורומים חדשים
כלים שימושיים
לחץ דם 140/95
נינה (27.9.2005, 15:35)אני מצד השואלים,אבל מנסיון אישי צעידה של חצי שעה כל יום יכולה להוריד את ערכי הל"ד. כחודשיים אחרי ההתחלה ירדו אצלי המדדים יפה.
כמו כן שתיית מים מורתחים עם עלי עץ זית, הוספת זירעי פשתן טחונים לדייסת הקוואקר,
וויתור על אוכל שמן, מתוק ולא בריא. זה לא קשה.
בברכה,
נינה.