פורום לב ולחץ דם

אני מקוה שבקישור הבא תמצאי את מבוקשך. אני נעזרת באתר הזה לעתים קרובות ונהנית ממנו.

http://www.angelfire.com/ga4/gamnon/

באם לא תגיעי דרכו ישר לזרעי הפשתה תיכנסי דרך "צמחים" שמימין ותגיעי ל"פשתה".

שימי לב שיש גם פורום נפרד של לב ותזונה ואולי הדיאטנית שם תוכל להשיב לשאלתך הספציפית.

מנסיוני האישי אני טוחנת כמות לא גדולה של זרעי פשתן ואוכלת בצירוף מזון אחר בבוקר. צריך לטחון ומיד לאכול כי אז ההשפעה מירבית וגם לא בריא לבשל או לחמם כי נוצרת תגובה מזיקה.

אני ממליצה להתחיל בכמות קטנה (כמובן אם יאשרו כאן שזה בריא לך לשימוש) משום שלזרעי הפשתן יש השפעה על פעילות המעיים.