פורום לב וכולסטרול

בבדיקה לפני כחודשים רמות כולסטרול כללי 214 כלסטרול רע 151 כולסטרול טוב 41 שומנים 111 רופא משפחה המליץ לי לשנות תזונה ולבדוק שוב .עברתי לתזונה דלת שומן עשירה בסיבים אגוזים שמן זית מעט יין אדום ואפילו הליכה כחצי שעה ביום. כעת כללי 160 כולסטרול רע 105 כולסטרול טוב 37 שומנים 86 .אני בן 33

א.איך בכל זאת ניתן לשפר HDL

ב.אם רק 30% מכולסטרול נקבע בתזונה איך זה שרמות משתנות בצורה כזו

ג.ואם יש חשיבות יותר לרמת HDL או ליחס בן HDL וLDL