פורום לב וכולסטרול

שלום,
בעלי בן 43. ערך הכולסטרול הכללי שלו 195, hdl - 38, ldl -132, triglycerides - 124, הומצטין -11.5
יתר בדיקות הדם תקינות וכן משקלו, הוא צועד פעמיים בשבוע ומשתתף בקבוצת התעמלות פעם בשבוע.
רציתי לשאול מה ההמלצה היום לגבי ה-ldl, מצד אחד בערכי הבדיקות 132 מופיע כערך תקין, מצד שני קראתי שהגיעו למסקנה שכדאי לנסות להורידו עד למטה ממאה? האמנם? אם כן איזה תרופות מומלצות, האם ידועות תופעות לואי?
בעלי משתדל להמעיט במאכלים עתירי כולסטרול, אביו בן 65 עבר צינטור.
תודה