פורום לב וכולסטרול

שלום אלי.

לגבי כולסטרול טוב - הוא צריך להיות מעל 40. ככל שהוא גבוה יותר - כך טוב יותר.

לגבי הרע - אופטימלית - בסביבות 60-80, טוב - עד 100. זאת בהנחה שמדובר בגבר בריא לחלוטין. שאר הערכים שמעל 100 - תלוי במי מדובר ובשלל המצבים המלווים - משקך, עישון, לחץ דם ועוד רבים.

לגבי מאכלים המעלים HDL -

יין אדום וחומצות אומגה שלוש , המצויות בשפע בדגים.

בברכה,

ד"ר אוורבוך