פורום לב וכולסטרול

בבדיקות שעשיתי לפני מספר ימים:

גלוקוזה:98

כולסטרול כללי:209

טריגליצירידים:183

hdl:53.30

ldl:118.60

כל המרכיבים האחרים שאותם לא ציינתי-- תקינים.

לאחרונה התחלתי ללכת כל יום.

מה עוד עלי לעשות כדי להוריד את הטריגלצרידים? (במיוחד בתחום התזונה)

תודה מראש!